Jogalover
Vědomý pohyb. Redukované dýchání. Koncentrace.
Budete svobodnější ve svém rozhodování a způsobu života.
Budete moci cokoliv.
Zažijte příležitost nechat se vést. Nechat se vést jemným dechem, který doprovází každý váš pohyb. Dech a mysl se navzájem ovlivňují víc, než si myslíme. Když se naučíme zklidnit dech, mysl bude následovat. Cvičení jógy, jógové pozice, redukované dýchání a pránájáma nám pomůžou s hledáním této rovnováhy. Jakou jógu budeme společně cvičit?
Co je koučink a mentoring? Naslouchání vašim přáním a překážkám. Vytvoření bezpečného prostředí, kde můžete mluvit o svých pocitech, snech ale i obavách. Výsledkem bude nový pohled na vaši situaci a znalost NLP technik, díky kterým budete mít svou mysl pod kontrolou, budete moci konečně vyměnit strach, nedůvěru nebo nedostatek motivace za pozitivní emoce, které vám umožní změnu.
Chůze může být meditací, očistou i povzbuzením. Na slunné pláži, v parku, ale třeba i v rušných ulicích. V dešti, v zimě, kdykoliv. Vnímejte svět jinak! Lekce Yoga Walking jsou pouze pro klienty Individuální jógy, protože vyžadují znalost základních principů jógy a redukovaného dýchání. Jak využít přínos jógy i při chůzi?
Proč si zamilovat jógu?
Jóga je otevřená úplně všem. Nezáleží na tom, zda máme dokonale ploché břicho, pevný zadek a perfektně padnoucí legíny nebo 20 kg nadváhu. Je také jedno, jestli jsme v dobré kondici, nebo jsme nikdy dříve necvičili. A už vůbec nezáleží na tom, jestli je nám dvacet nebo pětasedmdesát. Jóga nediskriminuje. Je tu pro všechny. Ochotná nabídnout tolik, kolik jsme ochotni přijmout.
Jak jste spokojeni?
Dobrý den, dnes jsem měla možnost půlhodinky online se protáhnout
s Vámi a bylo to velmi příjemné. Zatím jsem stihla 2x záznam a 2x
online a všechny hodiny se mi moc líbily, ještě jednou díky a
hezké dny Vám všem instruktorům, Milada
Na lekci jógy jsem se moc těšila a musím říct, že výsledná hodina mnohonásobně předčila má očekávání. Lekci vedla velice sympatická lektorka Marta Lukešová. Hodinu přizpůsobila tomu, že jsem úplný začátečník a trpím chronickou bolestí zad. Vše s ní probíhalo naprosto úžasně. Profesionálně vedena hodina, podtržena příjemným hlasem, tomu všemu dodávalo báječnou atmosféru. Po skončení jsem se cítila uvolněná, plná energie a dobrého pocitu. Lektorku Martu mohu upřímně doporučit a ráda se opět zúčastním její lekce jógy. Děkuji.
S Káťou cvičím už skoro celý rok online. Je to můj návrat k józe po 40 letech a jsem Kátě za to moc vděčná. Její hodiny pro kategorii 60+ jsou příjemné, vždy trochu jiné, nenásilnou formou pomalu zlepšujeme stav těla i mysli. Nabíjí nás pozitivní energií, po každém cvičení jsem příjemně protažená a zrelaxovaná. Cvičit může opravdu každý bez ohledu na věk. Těším se na další hodiny…
I´ve goten so much value from Kateřina. She has a warm and welcoming manner. She makes you feel comfortable. She´s easy to work with and she´s non-judgemental. I highly recommend her.
Jogalover
Darujte zážitek
