Energie je u skupinové jógy hmatatelná. Inspirující. Pomáhá se naladit na společnou práci a přetrvává i dlouho po tom, co lekce jógy skončila.
Restorativní jóga nám nabízí možnost příjemného setkávání s podobně naladěnými lidmi, většinou ženami, které se chtějí přeladit po náročním dni, protáhnout a uvolnit tělo a skrze dýchání vyčistit hlavu. 75 minut trvající lekce nabízí úvodní zklidňující přechodovou část z našeho uspěchaného externalizovaného světa k sobě samým. Poté následují jemné protahující ásany, dynamičtější střední část, dále návrat k pozicím jemnějším a pomalejším. Pránájáma – dechová cvičení protkávají celou jógovou hodinu. Na závěr rozpustíme zbytky napětí a stresu ve vedené relaxaci.
Více zde: https://www.jogalover.cz/rozvrh/
| Ceník | |
|---|---|
| Lekce jógy 75 min | 160 Kč/200 Kč podle místa |
| Platba 4 lekce předem | |
| Způsob platby | hotově/převodem na účet/PayPal |